Sivut

lauantai 8. kesäkuuta 2013

Motivaatio älä karkaa!

Must on alkanu nyt tuntumaa siltä, etten pysy enää tarpeeks tiukkana mun liikuntojen enkä syömisten suhteen. Tuntuu, et kesä ja hellekelit on alkanu pikkasen vaikeuttaa tätä hommaa. Biitsi, terassit ja jäätelö on menny selvästi nyt ykköseks ja salille oon raahautunu vaan 'silloin kun on aikaa'. Ja nimenomaan raahautunu. Oon joutunu myös pariin otteeseen jopa pakottaa itteni sinne, niin vaikeeta se on ollu. Mut kuitenki onnistuneen treenin jälkeen on poikkeuksetta AINA hyvä fiilis, joten mikä siit lähtemisestä tekee muka niin vaikeeta??


Ja vielä selventääkseni- kyllä mä siis edelleen syön terveellisesti ja käyn siellä salilla, mut oma tahto ei oo enää täysillä niissä mukana. Toivottavasti tää mielen jojoilu menis pian ohi! Välil kelaan, ettei se oo niin justiinsa jos skippaan jonkun treenin, mut myöhemmin se kuitenki painaa mieltä. Nyt kesällä oon muutenki ollu aika armollinen itelleni just niiden herkkujen suhteen. Töissä pullaa ja kotona jätskii. Vaikka perus syöminen on kondiksessa, ni herkuttelu meinaa aina pilata fiiliksen. Syöt terveellisesti, vedät kunnon treenin, mut jälkkäriks ahmit jotain kaloripommeja! Miksi? Ja kyllähän mä nyt sen tiedän, että pitää ja saakin herkutella, mut jokainen varmaan itse tietää omat rajansa. Ja mulla se raja on nyt tullu vastaan. 



Eilen jouduin pakottamaan itteni juurikin sinne salille, koska omatunto alko raastamaan mieltä. Viikon liikuntasaldoks oli kertyny ainoot kaks tuntii + tunnin venyttely......vedin sit 60 minuutin intervalli-treenin juoksumatolla, mut sen jälkee meinasin pyörtyy, päässä vaan sumeni! Ku tulin himaan huomasin, et mul oli kuumetta..eli ei ihmekkään, et sinne salille lähteminen oli niin vaikeeta :DD Ja vaikka mua nyt harmittaaki, et tän viikon liikuntasaldo jäi mun osalta tähän, ni ei se maailmaa kaada. Kipeenä en jumppaile, vaikka se kuinka raastais hermoja! Mut ens viikosta lähtien lupaan olla itelleni taas vähän ankarampi, ettei koko homma menis ihan läskiks. Sit vast ärsyttäiski... :D



Onks teillä muilla pysyny suunnitelmat samoina, vai koetteleeko tää kesä vaan ja ainoastaan mua? Ihan rehellistä vastausta sitten ;)

9 kommenttia:

  1. ittellä sama probleema tullu vähän näitten lämpimien kelien mukana.. tekis mieli syödä ja juoda kaupungilla vaan ja kaupan jätskialtaita rohmuta. toisaalta sit ku sinne salille pääsee niin se on jees sit taas! mut raahautua sinne tosiaankin täytyy :D oon koittanu ottaa siihen kesämeiningin mukaan ja pyöräilly sinne ja "ottanu aurinkoo" samalla

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, ei siin treenaamisessa oo mitään ongelmaa, muttakun se lähteminen :D Salilla on kuitenki aina hyvä fiilinki ;) Noniin, kuulostaa hyvältä toi pyöräily! Ja 'kiva' kuulla, et jollain muullaki vähän takkuilee :DD

      Poista
  2. Et oo ainoo!!! Sen jälkeen ku Miika pääs intistpä pois (kohta kolme viikkoa) en oo liikkunu _kertaakaan_ ollaan me toki yhes pyöräilty autoilun sijaan pikkumatkoja ja frisbee golffaamassakin käytä mutta sellasta hikireeniä ei oo tullu tehtyä...Noi helteet kyllä vähän esti kun tuntu että illalla edes 11 ei oo tarpeeks viilee mennä lenkille :D Tänään lupasin itelleni että meen ja tsemppaan taas kun kelitki vähän viileni :D

    Tsemppiä sulle!! :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nii helposti se jää, jos se ei oo enää samanlainen rutiini. Mullaki ehkä vaikuttaa samin lomailut, koska mielummin tehää jotain kivaa yhessä, ennenku meen duuniin..Miten se Miika pääs jotenki niin hassuun aikaan pois sieltä intistä? :o Ja jooo helteetkin oli yks (teko)syy tähän liikkumattomuuteen myös täällä :D Mäki tsemppasin itteni maanantaina salille, vaik aika heikko esitys oliki mun kipeilyjen takia :(

      Tsemppiä myös sulle!! :D

      Poista
  3. Itte en pysty oleen ilman herkkuja, mut niitä ei tuu kuitenkaan mätettyä mitään yli äyräiden. Joku yks jätski riittää. Ja jos syön jotain herkkua, niin lähden melkeimpä aina sen kuluttamaan pois.

    Syön ihan muuten terveellisesti. Oon kyl onnistunu laihtumaan hitusen :). Ja itel käy viel niin, että kun en oo kieltäny herkkuja itseltäni, niin on muutamakin päivä peräkkäin millon ei tuu syötyä lainkaan herkkuja.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Paitsi nyt viime päivinä on toi liikunta jääny vähän liian vähälle :D. Aina mukamas ollu nii kiire, ettei ehdi lenkille :/. Oon kyl jotain jumppaa täs kotosalla yrittäny ja vähän kottanu tanssia :)

      Poista
    2. En mäkään kiellä iteltäni herkkuja ja se toimii ihan hyvin! Saattaa just olla mooonta päivää ilman mitään ylimäärästä, mut sit just ku on näitä perus kahvitteluja, joihin jengi on leiponu kaikenmaailman piirakoita, ni niitä sit kohtuudella maistelen ;) Joo en mäkää viittä jätskituuttii peräkkäin vedä, kyl se yks riittää ihan hyvin :DD

      Hmmmm, se kuluttaminen onki sit astetta vaikeempi juttu. Aika kauan saa juosta, et polttaa ees yhen suklaapatukan :( Mut pääasia et kuitenki liikkuu ja kuluttaa jotain :D

      Poista
    3. Minul on puhelimessa sellane sporttiohjelma mistä näkee paljonko kaloreita kuluu. Ja sit tuuttipaperissa ylees aina lukee sen tuutin kalorimäärä. Tunnin pyöräilyllä kuluttaa aikalailla 2 jäätelöö :)

      Poista
    4. Itte pyrin aina siihen, et jos tulee porukkaa kylää nii tarjoisin jotain sellasta hyvää herkkuu mikä on terveellistäki, kuten hedelmät :). Niistähän saa kivoi coktailtikkuja koottua :)

      Poista